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スマホをもってウオーキング

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悪玉コレステロール値が200を超えていた私。 運動嫌いで飽きっぽい私は、スポーツーセンターへまじめに通って運動することが 大の苦手。 自分の都合のいい時、体調のいい時にできるリーズナブルな運動、 ウオーキングを始めること […]

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