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シミができる原因は何?シミができづらい食べ物ってあるの?

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お肌にシミができることで悩みに感じる女性は多いはずです。
シミができる原因には、女性ホルモンのバランスの変化や活性酸素が発生すること、紫外線を浴びることの三つがあるのですが中でも一番要因として大きいのが

「紫外線をたくさん浴びること」です。
紫外線は夏だけではなく一年を通してありますので、外出時には紫外線を防止することのできるクリームやジェルなどをお肌に塗付する必要があるでしょう。
また、シミができづらい食べ物としてキウイやイチゴ、ネーブルなどの果物やキャベツやパプリカなどの野菜があります。
これらの食べ物にはビタミンCが多く含まれています。
ビタミンCには、シミの元となるメラニン色素の生成を沈着して抑え、それを還元させる作用があります。
普段の食事の中でビタミンCを多く含む食材を摂取することで、シミのない美肌を手に入れることもできるでしょう。
内側からのアプローチに加えてトラネキサム酸などシミに効く成分が配合されたビハキュアでお手入れすると出来てしまったシミにもアプローチしてくれるのでオススメです。