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リンパマッサージ

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夢中になってチョコレートを食べた翌日に、ポチッと吹き出物ができることがあります。これは、
「消化しきれない」という体内からのメッセージ。私たちは日々、必要な栄養を取り入れ、不要な
物を外に出すということを繰り返しています。きちんと排出されなかった不要物が、吹き出物と
なって現れるのです。リンパマッサージは、体内の不要物を流しだし、ニキビや吹き出物を
予防するお手入れ。リンパのツボを意識しながら行なうと効果的です。全身を流れるリンパ液の
中継点が後ろの耳の付け根の後ろ、首の両側、鎖骨のくぼみ、胸の上、わきの下などにある。
中指であごの骨のすぐウラを耳たぶへ向かって輪郭に沿って指を滑らせる。耳の付け根の後ろの
くぼみに到達したら、中指を入れて強めに押す。手のひらでしっかりと首を掴む。そのまま
方に向かっておろす。親指であごの骨のすぐ後ろを少しずつ移動しながら耳たぶへ向かって押します。

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