目指せ小顔化粧品

美肌は睡眠が大切

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だれでも、美しい肌を保ちたいと思っていると思います。

そのために一生懸命洗顔したり、高級な化粧品を使ったりしていませんか?

 

確かに、お手入れも大切です。でも、一番大切な事は睡眠です。

この睡眠不足はお肌にはマイナス効果を及ぼします。

 

夜更かし、睡眠不足の翌日は何となくからだがだるいという経験をした人は多くいると思います。

これはからだだけでなく、お肌に対しても同じことが言えます。

 

睡眠は溜めておくことはできません。

だから、睡眠不足になるとすぐお肌にその結果が現れます。

 

肌の再生は睡眠中に行われます。

からだのすべてのリセットは夜の10時から夜中の2時頃にかけて行われます。

 

この時、私たちはリセットに任せて、静かにしていることが必要です。

 

寝る前、リセットしやすいように、きちんと顔を洗い、保湿成分を補って、お肌に今日一日、ありがとう、明日もよろしくお願いします。という気持ちで寝ると、翌日、素敵にお肌に生まれ変わっているでしょう。